Fit placičky

Na dnešek jsme pro vás vybrali super jednoduchý a super zdravý recept.

12.12.2017
SDÍLEJ:

Fit placičkyFoto: Redakce

Seznam surovin

  • kiwi 700 gramů (sušené)
  • semínka sezamová 50 gramů
  • semínka slunečnicová 30 gramů
  • med 1 lžíce

Postup přípravy

Kiwi nakrájíme na drobné kostičky, nasypeme je do pánve (nejlépe teflonové) a za stálého míchání je nasucho orestujeme na středním ohni. Přidáme sezamová a slunečnicová semínka a restujeme ještě asi 2 minuty. Směs odstavíme z ohně a přimícháme k ní lžíci medu.

Na plech vyložený papírem na pečení tvoříme lžící ze směsi malé hromádky, které tenkým širokým nožem rozetřeme do placiček. Vložíme je do trouby vyhřáté na 170 °C a pečeme asi 5 - 6 minut. Upečené placičky ihned sundáme z plechu a necháme je vychladnout na rovné podložce.

Autor: Redakce

12.12.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

< Zpět na Vánoční speciál