Modré světlo z obrazovek může způsobit i nespavost!

Modré světlo je součástí našeho života již od narození. Přirozené modré světlo není nijak nebezpečné, díky němu tělo pozná, kdy je den a kdy je noc. Rozdílně nás ovlivňuje přirozené modré světlo a světlo z elektronických zařízení, které se stává škodlivé v momentě, kdy jsme tomu nadměrně vystavení.

Každý z nás tráví v této době spoustu času doma u svých obrazovek, chytrých telefonů, tabletů, počítačů i televizorů. Podle studií stráví průměrný uživatel na zmíněných zařízeních v přepočtu 7-8 hodin denně, což vyplývá z výzkumů, které byly prezentovány na konferenci ve městě Rancho Palos Verdes. Oči tak prakticky nikdy neodpočívají, a to má své následky.

V čem spočívá riziko?

„Modré světlo je specifické tím, že se sítnice oka aktivuje téměř 100x více než u jiného světla, a tak silně působí na náš organismus. Jakmile surfujete na mobilu nebo se díváte na film, tak modré světlo dává tělu signál, že je den, i když to tak nemusí být. Mozek je pak zmatený a může to rozhodit přirozený biorytmus těla, a proto můžete mít problémy s nespavostí,“ vysvětluje Kristýna Štěbetáková, optometristka společnosti Alensa.cz.

V případě, že budete trávit mnoho času u jakéhokoliv digitálního zařízení, které vyzařuje modré světlo a nebudete se chránit, může to přinést spoustu nežádoucích účinků.

alensaZdroj: alensa

Mezi nejčastější problémy patří:

  • pálení a svědění očí
  • problémy s viděním
  • přílišná tvorba slz
  • nespavost
  • nadměrná únava
  • rozmazané vidění
  • časté bolesti hlavy
  • celková nevolnost
  • pocit na zvracení

Jak se chránit před modrým světlem?

Existuje několik dobrých rad, jak se před modrým světlem chránit. Jednou z nich jsou brýle s ochranou proti modrému světlu, takzvané brýle s „blue blockerem“. Pokud znáte své dioptrie, můžete si takové brýle pořídit i on-line v e-shopu Alensa.cz, který vám umožní si filtr proti modrému světlu u brýlových skel přidat už za 890 korun. Celé brýle např. od značky Crullé tak včetně skel pořídíte i pod 2 000 korun, zaleží samozřejmě na tom, jaké máte dioptrie či jakou sílu skla si do vybraných brýlových obrouček zvolíte. Všechny obroučky si zároveň můžete vyzkoušet v takzvaném virtuální zrcadle.

alensaZdroj: alensa

V dnešní době digitalizace se brýle s ochranným filtrem hodí opravdu každému, a tak nebývá výjimkou, že si je pořizují lidé, kteří brýle jinak nenosí. Pokud preferujete raději čočky, tak máme skvělou zprávu i pro vás. Na Alensa.cz pořídíte i kontaktní čočky TopVue Blue Blocker, které jsou určeny přímo lidem, kteří tráví na počítači hodně času. Zároveň jsou to vůbec první čočky, které obsahují filtr pro aktivní ochranu proti modrému světlu.

Chcete si pořídit dioptrické brýle nebo vyzkoušet kontaktní čočky s ochranou proti modrému světlu? Zapojte se do tohoto soutěžního okna.

Vyhrajte 3x voucher 898,- Kč na nákup dioptrických brýlí Crullé nebo kontaktních čoček TopVue Blue Blocker.

Navíc každý, kdo se do soutěže zapojí a uvede svůj e-mail, získá slevový voucher na 500,- Kč na nové dioptrické brýle značky Crullé.

Vyzkoušejte si nákup brýlí on-line i vy a získáte:

  • stejnou nebo lepší kvalitu než v optice za 1/3 ceny
  • výběr z až 3 000 obrouček na Alensa.cz
  • dopravu zdarma u objednávky nad 800 Kč
  • kompletní brýle už od 997 Kč, s blue blockerem už od 1 887 Kč
  • možnost vyzkoušet si většinu brýlí ve virtuálním zrcadle
  • už základní skla mají antireflexní úpravu, tvrzení, UV filtr, samočistící, superhydrofóbní, oleofóbní a antistatickou vrstvou.