Silvestrovská předsevzetí, která asi zase nesplním

Znáte to, rok se chýlí ke konci a vy jste nad vypitou láhví šampáňa a snědenou krabicí cukroví (opět) plni plánů a předsevzetí. Cíl je prostý: všechny své chyby, slabosti a nešvary nechat vyhasnout s posledním zábleskem silvestrovského ohňostroje.

23.12.2017
SDÍLEJ:

Novoroční předsevzetíFoto: Redakce

Do nového roku toužíte vplout elegantním (a jistým) krokem dámy vamp (či muže ala James Bond) a už jen oslňovat, rozvážně konverzovat, vyváženě stolovat a pravidelně sportovat. Někdy je ale cesta od teorie k praxi poněkud trnitá.

Katka, 31 let:

Nevím jak vy, ale já jsem plna předsevzetí každý rok, bez ohledu na to, jak malé procento úspěšnosti mé silvestrovské plány z let předchozích čítají.

Každý rok to probíhá v podstatě stejně. Zaměřím se na to, co bych na sobě ráda trochu „vymakala", a dopředu se opájím představou splněných cílů - jeden mi totiž nestačí. Musím podotknout, že v této fázi "plnění" mám ze sebe fakt dobrý pocit!

1. ledna pak většinou nejím salámy (1. předsevzetí = budu jíst zdravěji), nehádám se s rodinou (2. předsevzetí = vylepším své vztahy) a nadšeně vyběhnu z vrátek v teplákách do polí, bez ohledu na mráz a náledí (3. Předsevzetí = budu sportovat).
Za týden, během něhož mé nadšení postupně uvadá, to většinou dopadne tak, že se pohádám s bratrem o čabajku a tepláky svrhnu do sklepa k rotopedu, který jsem tam uklidila 5. ledna loňského roku. Tím je to pro mě vyřízené, tedy alespoň pro tento rok.

Mám asi slabou vůli, ale zdá se, že zdaleka nejsem sama (a to mě přiznám se těší :-))
Tím se prosím vy, co máte sílu svá předsevzetí plnit, nenechte nikterak demotivovat.

Odborné studie totiž zjistily, že:

  • Předsevzetí se podaří dodržet zhruba jen dvaceti procentům lidí.
  • Valné množství předsevzetí bere za své už v polovině ledna.
  • Začátkem roku mají svá předsevzetí téměř dvě třetiny lidí.

Top 10 nejoblíbenějších předsevzetí

  • Chci zhubnout
  • Začnu pravidelně cvičit
  • Budu více vydělávat
  • Zlepším svůj jídelníček
  • Najdu si novou práci
  • Zvolím si zajímavý koníček
  • Budu více času trávit s rodinou a přáteli
  • Přestanu kouřit
  • Budu pít méně alkoholu
  • Začnu pozitivně myslet

Náš tip: Nestresujte se začátkem roku a své návyky měňte tehdy, když opravdu chcete. Jen tak máte šanci, že svá předsevzetí skutečně splníte.

Autor: Redakce

23.12.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

< Zpět na Vánoční speciál